Las condiciones de la vida moderna causan lo que podemos denominar “enfermedades de la civilización” como el cáncer, la diabetes, la obesidad y las enfermedades del corazón, que se suman a las expresiones de ansiedad y depresión en permanente crecimiento en la denominada era digital. Más enfermedades y más medicamentos con el detonante adverso de las inevitables reacciones del consumo de las terapias farmacéuticas.

El tratamiento a través de la medicación es una posibilidad, pero queremos proponer otro enfoque terapéutico. Se trata de un método antiguo, elogiado por el saber milenario, pero a veces ignorado por el avance de la ciencia: la terapia del contacto con la naturaleza.

Estar en el bosque, las montañas, un lago o la playa mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y las preocupaciones, calma la agresividad, reduce el enojo y promueve un sentimiento de alegría general, además de fortalecer el sistema inmunológico.

La presión arterial, la tensión muscular y el nivel de hormonas estresantes disminuyen más rápidamente en ambientes naturales.

Recuerda que estás jornadas son gratuitas, los esperamos todos los Lunes, Miércoles y Viernes de 9:00 a.m. a 11:00 a.m. en el auditorio de Salud Sogamoso E.S.E. #SomosVidaProtegemosTuSalud.